“Lo importante es, en lo posible, mantener el horario de las comidas. En el asado, elegir entre un choripán o una empanada antes del plato de fondo, que debería ser una carne magra con ensaladas, evitando papas, arroz y choclo. En cuanto al vino, máximo dos copas de vino y tratar de no consumir el clásico terremoto”, explicó Jorge Peña.
El nutricionista especificó las calorías asociadas a cada una de las comidas típicas, señalando que es preferible comer y beber con moderación que después tener que realizar dieta por los kilos subidos en estas fechas.
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